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格尔登烧脂运动健身系统
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下蹲站立
腹背伸展
腿部压放
有氧运动
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腿部卷曲
这是一种双向运动技术,主要用来锻炼大腿部位的股四头肌和腿后肌腱运动,当你伸展腿部并将拉杆拉开时,主要用来锻炼股四头肌,而当你卷曲腿部时,主要锻炼你的腿后肌腱。
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