通常,成人在30岁以后丧失自发性成骨功能,因此,必须通过外部协助保持骨骼健康,否则,可能出现骨骼疏松的危险。 烧脂运动通过重力训练方式,非常明显地刺激人体骨骼生长,而且,这种效应会伴随一生,烧脂运动中止成人骨质丧失的自然过程,通过不断的刺激人体骨骼生长,明显减少骨质疏松的发生和发展。